Celý trénink
máš v kapse
Tréninky, jídelníček, měření i fotky pokroku. Otevřeš v prohlížeči, přidáš na plochu, hotovo.
TRÉNINKY
Váš tréninkový plán
Trénink dokončen! Skvělá práce!
AHOJ, PETR
Váš osobní přehled
3 týdny v řadě
tréninky i jídelníček
DENNÍ CÍLE
KALORIE
2446 kcal
BÍLKOVINY
165 g
SACHARIDY
253 g
TUKY
86 g
METABOLISMUS
BMI
29
BMR
1799 kcal
TDEE
2933 kcal
ROZPAD PO JÍDLECH
B: 25 g S: 63 g T: 17 g
B: 58 g S: 88 g T: 26 g
B: 22 g S: 40 g T: 9 g
TRÉNINKY
Váš tréninkový plán
Trénink dokončen! Skvělá práce!
0+
Spokojených klientů
0+
Let zkušeností
0
Receptů v databázi
0
Měřených hodnot
Co v ní najdeš
Všechno, co spolu řešíme, na jednom místě.
Tréninkový plán
Série, váhy, pauzy i odpočet mezi sériemi. Odškrtáváš rovnou v posilovně.
Kalorické tabulky
Zapíšeš jídlo a appka dopočítá makra i kolik ti zbývá do konce dne.
Recepty na míru
Přes 270 receptů přepočtených na tvůj cíl, včetně nákupního seznamu.
Měření a fotky
Jedenáct měr týdně a vedle nich fotky pokroku, abys viděl rozdíl.
Rezervace tréninků
Vidíš volné termíny a rezervuješ si je sám, kdykoliv se ti hodí.
Grafy pokroku
Objem tréninku, vývoj síly u každého cviku a křivka váhy.
Tři kroky a máš ji na ploše
Bez obchodu s aplikacemi, bez aktualizací.
Domluvíme se
Vybereš si balíček, který ti sedí
Přijde ti e-mail
S odkazem a přihlašovacími údaji
Přidáš na plochu
Aplikace ti to sama nabídne
Funguje na iPhonu i Androidu, v jakémkoli prohlížeči.