Osobní trenér
v Plzni
Vedu tě od prvního tréninku až k výsledku
Nejsem trenér, který ti dá plán a rozloučí se. Trénuju s tebou v posilovně, hlídám techniku a jednou týdně spolu procházíme, co se povedlo a co příště zkusíme jinak. Máš mě k dispozici mezi tréninky — v aplikaci i na telefonu.
POZNÁVÁŠ SE?
Chodím cvičit, ale nic se neděje
Znáš to — půl roku v posilovně a v zrcadle pořád to samé. Většinou to není o snaze, ale o tom, že plán neodpovídá tvému tělu ani životu. To spolu srovnáme hned na začátku.
Nevím, kde začít
První návštěva posilovny je nepříjemná pro každého. Projdeme to spolu — od prvního stroje po první sérii. Za měsíc se tam budeš pohybovat, jako bys tam chodil roky.
Nemám čas na dvouhodinové tréninky
Tři hodiny týdně stačí. Sestavím plán tak, aby se vešel do tvého kalendáře, ne naopak.
Jídelníček mi nikdy nevydržel
Protože byl pravděpodobně postavený na zákazech. Ten můj stojí na tom, co máš rád — jen v množství, které tě posune k cíli.
JAK VYPADÁ SPOLUPRÁCE
Transparentní proces od první zprávy po viditelné výsledky. Podívej se na balíčky.
Konzultace zdarma
Sejdeme se, projdeme tvůj cíl, zdravotní omezení i to, kolik času reálně máš. Nezávazně, ať víš, do čeho jdeš.
Vstupní měření
Zvážíme tě, změříme jedenáct hodnot a uděláme vstupní fotky. Za tři měsíce budeš mít černé na bílém, co se změnilo.
Plán na míru
Dostaneš tréninkový plán i jídelníček v aplikaci. Otevřeš telefon a víš, co dnes cvičíš a co jíš.
Trénujeme a ladíme
Scházíme se podle domluvené frekvence. Každý týden se ohlédneme za tím, co se povedlo, a plán upravíme.
CO DOSTANEŠ NAVÍC
Vlastní aplikace
Tréninky, jídelníček, měření i fotky pokroku na jednom místě. Žádné papíry ani excely.
Nejsi na to sám
Mezi tréninky se můžeš ozvat s čímkoliv. Odpovím ti.
Vidíš, že to funguje
Grafy síly, objemu tréninku i vývoje váhy. Když se ti nechce, podíváš se, kde jsi začínal.
POJĎME TO PROBRAT
První konzultace je zdarma a k ničemu tě nezavazuje. Sejdeme se, řekneš mi, co chceš změnit, a já ti na rovinu řeknu, jestli ti s tím dokážu pomoct.
CHCI KONZULTACI ZDARMAPlzeň a okolí · osobní i online vedení